Paniekaanvallen zijn intense episodes van acute angst en fysieke ontregeling. Ze kunnen plotseling optreden, vaak zonder aanwijsbare reden. 

Tijdens een aanval ervaart het individu symptomen zoals hartkloppingen, kortademigheid, duizeligheid en een gevoel van verstikking. 

Psychologisch gezien kunnen paniekaanvallen voortkomen uit diepgewortelde angsten, trauma's of stressoren uit het verleden. Ze kunnen ook worden getriggerd door specifieke situaties of omgevingsfactoren. 

Behandeling  met ademhalingstechnieken en stemgebruik, om de symptomen te beheersen en de onderliggende oorzaken aan te pakken, is mogelijk. 

Met tijd en ondersteuning kunt u  weer een bezield welzijn ervaren. Leer de paniekaanvallen overwinnen.