Paniekaanvallen zijn intense episodes van acute angst en fysieke ontregeling. Ze kunnen plotseling optreden, zomaar. 

Tijdens een aanval ervaar je allerlei symptomen zoals hartkloppingen, kortademigheid, duizeligheid en een gevoel van verstikking. 

Paniekaanvallen kunnen veroorzaakt worden door diepgewortelde angsten, trauma's of stressoren uit het verleden. Ze kunnen ook ontstaan door specifieke situaties of omgevingsfactoren. 

Behandeling  met ademhalingstechnieken en stemgebruik, om de symptomen te beheersen en de onderliggende oorzaken aan te pakken, is mogelijk. 

Met tijd en ondersteuning kun je weer een bezield welzijn ervaren. Leer de paniekaanvallen  overwinnen.